Buch - Aerial Physique Fit, Jill Franklin (Training für Luftartistik, Englisch)

Buch - Aerial Physique Fit, Jill Franklin (Training für Luftartistik, Englisch)

Artikelnummer: 2270
GTIN: 4255724800030
ISBN: 9780692822838
Kategorie: DVDs & Bücher (Jonglage, Diabolo & Flow Arts)
Hersteller: Aerial Physique Inc.

In diesem Buch teilt Jill Franklin ihre Methode, mit der man zu der Stärke eine Cirque Artisten, den Beinen eines Balletttänzers und den Muskeln eines Pilates Profis kommt, diese sind für Aerialisten aller Levels geeignet

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Aerial Physique Fit von Jill Franklin

In diesem Buch teilt Jill Franklin ihre Methode, mit der man zu der Stärke eine Cirque Artisten, den Beinen eines Balletttänzers und den Muskeln eines Pilates Profis kommt.

Die vorgestellten Übungen sind Pilates-basiert und können sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause durchgeführt werden. Neben diesen, findet man in diesem Buch auch essenzielles Basiswissen zu verschiedenen Methoden z.B. des Stretchings oder der grundlegenden menschlichen Anatomie.

Die Kapitel fokussieren sich auf verschiedene Körperteile und ihren Kraftaufbau und Flexibilität.

Jill Franklin ist eine Luftartistin, Trainerin, Pilates Profi und Yogalehrerin.